√рекка
#1 2 декабр€ 2007
÷итировать –едактировать
√рецкий орех - источник здоровь€ и мужской силы

ѕлод грецкого ореха содержит множество полезных веществ. ¬ нем содержатс€ витамин ¬1 (тиамин) и витамин ¬2, которые отвечают за общую энергию и сексуальный подъем,. »х недостаток делает мужчину раздражительным и вспыльчивым. ÷»Ќ  жизненно важен дл€ развити€ половых желез, отвечает за нормальную де€тельность простаты, регулирует уровень тестостерона в крови. “акже в плодах много витамина ј, ≈ и F.  роме этого грецкий орех Ц просто чемпион по полноценным растительным белкам. —оставом грецкого ореха и обусловлены его многочисленные полезные свойства. –азберем их подробнее.

ядра грецких орехов Ц эффективны дл€ восстановлени€ мужской половой функции. –екомендуетс€ в день съедать с дюжину орехов. ќсобенно эффективны орехи в сочетании с медом, сухофруктами. –ецепт прост: измельчаем орехи заливаем медом и три раза в день по три-четыре столовые ложки смеси. “акже превосходно действуют орехи в сочетании с молоком, особенно с козьим. ядра можно жарить, использу€ в кулинарии, или на их основе делать вкусный ореховый соус.

 роме восстановлени€ потенции и профилактики простатита, аденомы €дра желательно употребл€ть при различных заболевани€х желудочно-кишечного тракта, печени, почек. »звестный американский врач ƒ. √ейл рекомендовал съедать 4Ц5 орехов ежедневно, чтобы оградить себ€ от действи€ повышенной радиации. ќрехи рекомендуют при недостатке витаминов, солей кобальта и железа в организме. Ќаличие кали€ и магни€ делает их полезными при малокровии.

’ороши орехи и в качестве профилактики и лечени€ атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, при ожирении, малокровии и запорах поскольку большое содержание витамина ј и витамина ≈ обуславливает благотворно вли€ет на работу сосудов, стимулирует процесс растворени€ склеротических бл€шек, улучшает проницаемость сосудов.

ѕревосходны орехи и в качестве косметического средства, поскольку нигде столько не содержитс€ витамина F стимулирующего работу кожного покрова.  то обращал внимание, то на упаковке многих косметических средств производители пишут: Ђсодержит витамин Fї. »з грецких орехов готов€т ореховое масло. ћожно традиционным путем взгонки.  ак вариант также подойдет размельченные €дра залить растительным маслом и насто€ть недели две-три и процедить. Ћибо приготовить ореховое молочко Ц размельченные €дра залить водою и оставить на ночь.

’орошие результаты в лечении р€да заболеваний дают препараты из тонких перегородок грецких орехов. ѕерегородки закладывают в темную стекл€нную посуду, заливают спиртом и настаивают в течение минимум двух недель. ѕринимают 2Ц3 раза в день по 5Ц10 капель, растворенных в кип€ченной воде до еды. ѕомогает при п€точных шпорах, поносе, дл€ лечени€ зоба, доброкачественных опухолей (мастопатии и фибромиомы матки), предраковых заболеваний и в качестве эффективного успокаивающего средства при нервных заболевани€х. ќднако Ц обращаю внимание, что конкретна€ доза строго индивидуальна€ и следует начинать с 5-6 капель два раза в день.

—тоит обратить внимание на грецкий орех и больным диабетом. Ёкстракт и настои листьев и перегородок грецкого ореха обладают гипокликемическим действием: они понижают уровень сахара в крови. ќднако в данном случае следует примен€ть не спиртовые экстракты и выт€жки, а вод€ные. Ќапример, перегородки от 40 орехов заливают стаканом кип€тка, выдерживают на вод€ной бане 1 час, остужают и процеживают. ѕринимают по 1 ч ложке 3 раза в день.

¬ завершении хочу обратить внимание, что увлекатьс€ грецкими орехами сильно не стоит Ц они содержат очень много жиров (от 60 до 80%), а также богаты йодом (раньше выводили даже специальные сорта с повышенным содержанием йода.

 vs-ortho
#2 1 ма€
ќтветить ÷итировать

Ќаблюдени€ в рамках исследовани€ Adventist Health Study показали, что†частое употребление орехов св€зано с существенным, независимым сниженисм риска »ћ (инфаркта миокарда) и смерти от »Ѕ— (ишемической болезни сердца).†


 роме того, в исследовании Nurses Health Study†потребление орехов было св€зано со снижением риска »Ѕ—. Ёта обратна€ св€зь между употреблением в пищу орехов с риском »Ѕ— посто€нно вы€вл€лась в р€де исследований.




ѕерейти в раздел: |