јльбина —авчук
#1 13 августа 2010
ќтветить ÷итировать
 ратковременные зан€ти€ спортом также эффективны, как и многочасовые. ”ченые подчеркнули, что даже за 10 минут интенсивных зан€тий, тело получает гораздо большую пользу, чем при длительных тренировках со средней нагрузкой. “аким образом, это исследование доказало, что дл€ того, чтобы поддерживать тело в спортивной форме, не нужно тратить на это огромное количество времени.



Ќа сегодн€шний день неизвестно, почему интенсивные и непродолжительные по времени тренировки настолько эффективны. ”ченые выдвинули предположение, что традиционные длительные тренировки и кратковременные тренировки стимулируют одни и те же пути клеточного метаболизма.



“ак, что поддерживать форму можно и кратковременными тренировками.

 Ћариса ”точкина
#2 20 августа 2010
ќтветить ÷итировать
я начала недавно ходить в спорт зал. Ёх.. и как то сразу лучше стала себ€ чувствовать.

 ƒарь€ ћинутина
#3 8 сент€бр€ 2010
ќтветить ÷итировать
—порт не только дл€ тела , он и дл€ души.

 —ергей ’ом€ков
#4 16 ма€ 2011
ќтветить ÷итировать
ѕолностью согласна! ѕосле мес€ца зан€тий в фитнес-клубе похудела на 3,5 кг от которых долгое врем€ не могла избавитьс€.  роме того получила массу положительных эмоций от достигнутых результатов и привлекательной цены абонемента) за 12 зан€тий € платина 360) ’очу теперь попробовать йогу. ¬от, жду когда хомсбокс сделает супер скидку

 Borinti
#5 3 окт€бр€ 2019
ќтветить ÷итировать
Ѕез спорта никуда, по-моему, здесь без вариантов.

ѕерейти в раздел: |