Плачет, злится и боится школы: как тулякам распознать выгорание у детей

К концу первой четверти школьники могут столкнуться с переутомлением, тревогой и потерей интереса к учебе. Как понять, что ребенок не просто ленится делать уроки, а нуждается в помощи, и как провести осенние каникулы с пользой, рассказала доцент Института психологии РГПУ имени А. И. Герцена Наталья Сомова.

По словам специалиста, сокращение светового дня и накопившаяся учебная нагрузка могут усиливать усталость. После повторения пройденного материала школьники переходят к новым сложным темам, и справляться с ними становится труднее.

Нежелание садиться за уроки само по себе не означает, что с ребенком что-то не так. Взрослым стоит вспомнить, всегда ли им самим хочется заниматься скучной работой. Психолог объяснила, что так называемая лень может быть реакцией на перегрузку или отсутствие мотивации.

Но если вместе с нежеланием учиться появляются тревога, напряжение и стыд, стоит обратить внимание на состояние ребенка.

«Настоящий невроз пропустить трудно. Он всегда приходит с серьезными изменениями в поведении. Школьник становится плаксивым, беспокойным и раздражительным. Само упоминание школы часто вызывает страх и агрессию. В таких случаях я советую обратиться к специалисту — неврологу или психотерапевту», — объяснила Наталья Сомова.

Выгорание может проявляться менее заметно, чем сильная тревога. По словам психолога, один из главных признаков — потеря радости: ребенка перестают интересовать занятия и вещи, которые раньше приносили удовольствие.

Взрослым важно не списывать такие перемены на плохое настроение или нежелание стараться. Стоит спокойно поговорить со школьником и выяснить, что его беспокоит.

Чтобы ребенок восстановил силы, психолог советует на время переключить его на занятия, отличающиеся от привычной учебной рутины. Если школьник много времени проводил за партой и компьютером, можно предложить прогулки и отдых на свежем воздухе. Но навязывать конкретный способ провести каникулы не стоит.

«Настоящий отдых требует индивидуального подхода. Он начинается с вопроса о желаниях самого подростка. Спросите, чем он хочет заняться, куда сходить и с кем встретиться. Если школьнику хочется просто выспаться — это тоже очень важно», — подчеркнула специалист.

Плохие отметки в конце четверти могут расстраивать самого ребенка. Если родители начинают ругать его, внимание переключается с учебных трудностей на страх наказания.

«Если ученик ожидает скандала от родителей, то все его внимание уходит на попытки спрятать информацию или обесценить отметку. Мозг перестает искать пробелы в знаниях», — объяснила Наталья Сомова.

Вместо скандала психолог советует спокойно разобраться, почему появилась двойка или тройка, какую тему ребенок не понял и что ему нужно повторить. Такой разговор поможет найти конкретную проблему и решить ее вместе.

О трудностях детей в школе. Родители могут невольно усиливать тревогу ребенка перед учебой. Как не превратить первый класс в источник стресса.

О работе с детьми и развитии речи. Молодой логопед из Тулы Снежана рассказала о первых профессиональных победах и сложностях работы в детском саду. История специалиста на 71.ru.

Что изменилось в школьной программе. С нового учебного года школьников ждут изменения в расписании, новые правила и оценки за поведение. Главные нововведения для учеников.