С собой — не только купальник. Как спастись от болезней в отпуске и собрать правильную аптечку в поездку

Сезон летних отпусков и вылетов за границу в самом разгаре, но не все поездки проходят гладко. Иногда прямо в середине отдыха здоровье начинает подводить. Чтобы подстраховаться от таких неприятностей, следует собрать аптечку в путешествие. Специально для наших читателей врачи рассказали, какие проблемы могут появиться на отдыхе и чем их лечить.

Так, педиатр Ляйсан Ивлева обратила внимание, что комплектация аптечки зависит от возраста и количества детей, а также наличия у них хронических заболеваний. Если вы принимаете какие-то препараты на постоянной основе, их нужно взять с собой дополнительно к перечисленным лекарствам. А еще врач рекомендует купить детям солнцезащитные очки с UV-фильтром 4-й категории защиты и солнцезащитные костюмы — всё это можно найти на маркетплейсах.

Средства от солнца SPF 50.

Жаропонижающие:

• 1–3 месяца — «Цефекон Д» (дозировка 50 мг);

• с 3 месяцев до 3 лет — «Нурофен», «Панадол», «Цефекон Д» (дозировка 100 мг);

• с 3 до 6 лет — «Ибуклин Юниор» (дозировка 100 + 125 мг);

• c 6 лет — «Нурофен» (дозировка 200 мг).
  
  

Антигистаминные:

• с 1 месяца — капли «Фенистил»;

• с 6 месяцев — «Цетиризин» («Зиртек», «Зодак»), «Дезлоратадин» («Эриус», «Дезал», «Блогир»);

• с 2 лет — «Левоцетиризин» («Ксизал», «Супрастинекс»), «Лоратадин».
  
  

При подозрении на кишечную инфекцию или отравление:

• с 2 лет — «Смекта» («Неосмектин»);

• «Регидрон», «РегидроВит», «Адиарин» (для восполнения водно-солевого обмена).

ОРВИ:

• солевые растворы — «Аква Марис», «ЛинАква», «Аквалор»;

• сосудосуживающие капли/спрей — «Називин», «Називин Сенситив» (согласно возрасту);

• антисептик для горла (с 3 лет) — «Гексорал», «Тантум Верде»;

• при боле в ухе — «Отипакс», «Лоротокс» (можно грудным детям);

• стеноз или обструкция: «Пульмикорт», «Беродуал».

От укачивания:

• «Драмина» (с 3 лет).
  
  

Нарушение пищеварения:

• «Тримедат», «Необутин» (с 3 лет в дозировке 100 мг).
  
  

Рана или ушиб:

• перевязочный материал + антисептик «Бетадин» в виде раствора.
  
  

Укус насекомого:

• с 1 месяца — гель «Фенистил»;

• с 3 месяцев при выраженном отеке на укус — «Акридерм» / «Комфодерм»;

• с 2 лет — «Псило-бальзам».

Также Ляйсан Ивлева рекомендовала сложить в аптечку антисептик для рук, влажные дезинфицирующие и сухие салфетки.

— Если ребенок состоит на диспансерном учете у узкого специалиста, проконсультируйтесь о необходимости нужных препаратов, — посоветовала педиатр. — Внимательно читайте инструкцию по применению к препаратам, учитывайте необходимые для возраста и веса дозировки. Если какой-то препарат приобретался по рецепту, не забудьте взять с собой сам бланк рецепта. Советую также оформить медицинскую страховку. И помните, что вы едете отдыхать, а не болеть.

Анестезиолог-реаниматолог, заведующий отделением неотложной помощи детям, педиатр Алия Тугеева перечислила препараты, которые должны быть во взрослой аптечке во время отпуска.

Жаропонижающие

— Желательно взять в двух формах: таблетки / водорастворимые таблетки / порошок плюс свечи, чтобы в случае рвоты препарат можно было поставить ректально, — объяснила Алия Тугеева. — Жаропонижающие для взрослых могут быть в составе комплексных препаратов, например «Пентафлуцин», который содержит противоотечное средство, жаропонижающее, обезболивающее. К комбинированным препаратам также относятся «Антигриппин» и «ТераФлю».

Обезболивающие

— Если для детей в качестве обезболивающего мы можем использовать тот же ибупрофен или парацетамол, взрослым лучше взять спазмолитики или анальгетики, то есть обезболивающие препараты, которые они привыкли принимать, — рассказал врач.

В этом пункте всё индивидуально. Например, пациент с гипертонией возьмет с собой лекарства, которые он пьет каждый день, а также средства экстренной помощи, которые ему прописал врач.

Антигистаминные

Врач советует брать препараты второго и выше поколения, например «Эриус», «Лоратадин», «Дезлоратадин», «Ломилан», «Зиртек». Препараты первого поколения клонят в сон, например всем известный «Супрастин».

Солнцезащитные средства SPF 50.

Средства первой помощи при ожоге

• спрей или крем с пантенолом, бинт, лейкопластырь, антисептик (хлоргексидин или перекись для промывания раны).
  

Мази от суставных болей при растяжениях, ушибах:

• «Траумель», «Вольтарен Эмульгель».
  

При расстройствах ЖКТ:

• солевой раствор.
  

При отравлении, рвоте нужно пить сбалансированные солевые растворы, чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме. Алия Тугеева привела в пример «Регидрон», «Гидровит», «Биогая ОРС».

Кишечный антисептик:

• «Энтерофурил».
  

Сорбенты:

• «Полисорб» / «Энтеродез» / «Энтеросгель» / активированный уголь / «Смекта».
  

Также прочитайте ценную инструкцию педиатра Ляйсан Ивлевой о том, что делать, если ребенок поймал ротавирус. А вот еще одно полезное руководство, в котором мы рассказали, как собраться в отпуск с детьми и ни о чем не переживать.