«Тонут, как правило, незаметно»: тренер по плаванию рассказал, как спасти себе жизнь на воде

Жара не ослабевает, и каждый день сотни людей тянутся к водоемам. Спасатели рекомендуют, заметив тонущего человека, немедленно звонить по телефону 112. Однако распознать, что человек действительно тонет, на деле далеко не просто.

— Тонут, как правило, незаметно. Шел-шел человек в воде, и нет его. Обычно никто при этом не кричит — начинают просто барахтаться, пытаясь сделать вдох. Тело при этом находится в вертикальном положении, и спастись уже не получается, — объяснила тренер школы плавания и фридайвинга Ольга Вашурина.

При этом, по словам тренера, не утонуть не так сложно, главное — делать всё правильно.

— Во-первых, нельзя паниковать. Паника сжигает кислород, а его тонущему и так не хватает. Во-вторых: не барахтаться или судорожно пытаться достать до дна, а постараться сделать вдох, лечь на спину, вытянуть руки и ноги звездочкой, расслабиться. По закону Архимеда на тело человека действует выталкивающая сила, и лежа на воде вы не утонете, — продолжила рассказ Ольга Вашурина.

Перед купанием следует оценить состояние своего здоровья. Если есть чувство недомогания, слабость, усталость — в воду лучше не заходить.

— И ни в коем случае не купайтесь, если перед этим долго загорали на солнце. Резкий перепад температуры, да еще если окунуться с головой, может вызвать потерю сознания. Вдвойне опасно купаться в состоянии опьянения. Даже пиво перед плаванием пить нельзя, — подчеркнула Ольга Вашурина.