
Как уберечь здоровье в праздники
Новогодние каникулы могут обернуться серьёзными проблемами со здоровьем — особенно для сердца. Врачи всё чаще фиксируют так называемый «синдром праздничного сердца», который развивается на фоне обильной еды, алкоголя, курения и стресса.
Как поясняют специалисты, речь идёт о нарушении сердечного ритма, чаще всего — мерцательной аритмии. Она может возникнуть даже у людей, которые ранее не жаловались на сердце. Со временем термин расширился: сейчас к «праздничному синдрому» относят также приступы стенокардии и даже инфаркты.
Опасность в том, что во время приступа резко возрастает риск образования тромбов. Это может привести к инсульту, инфаркту или острой ишемии конечностей. При этом в праздничной суете многие не придают значения тревожным симптомам и не обращаются за помощью вовремя.
Главный кардиолог Тульской области Ирина Шестова призывает встречать Новый год без перегрузки для организма. По её словам, особенно важно не переедать жирную и сладкую пищу, сократить или полностью исключить алкоголь и не проводить все выходные за столом или перед телевизором.
Медики советуют больше двигаться, гулять на свежем воздухе и соблюдать баланс между калориями и физической активностью. Алкоголь, подчёркивают кардиологи, не защищает сердце и не снижает риск сосудистых заболеваний — вопреки распространённым мифам.
Врачи напоминают: если во время праздников появляются перебои в работе сердца, одышка, головокружение или боль в груди — это повод срочно обратиться за медицинской помощью, а не списывать всё на «переел за праздничным столом».


